"Wind Bikers Xtrem"

26.01.2013   entreno en Rivas (Madrid)

Las "Wind Bikers Xtrem" nos dejan algunas fotillos y crónica de su ruta ayer por Rivas (Madrid), 30kl de BTT.

Mónica, Cecilia, Mariam y el invitado especial "Scotex"

Nos escriben:

        SEGUNDA SALIDA EN BTT 
      Pedazo de dia que hizo ayer!!!, 20 grados de temperatura, y es que como siempre decirmos..."a las woman wind siempre nos hace buen tiempo".
Ruta de 30 kms por los cortados de Rivas Vaciamadrid dentro del Parque Regional del Sureste. Salimos del Cerro del Telégrafo para recorrer los 10 kms de cortados que separan Rivas Urbanizaciones de Rivas Pueblo.  El campo estaba precioso y con el dia que hacia aun mas. Después de unos 30 minutos llegamos al vértice geodésico (el punto mas alto de Rivas) donde paramos casi de forma obligada a un ciclista que pasaba por alli para que nos sacara una foto.
 En una media hora mas llegamos a la laguna del campillo que estaba preciosa, llena de aves en el agua y de cigueñas volando por todas partes. Recorrimos la orilla derecha de la laguna para llegar hasta un puente antiguo de metal sobre el rio Jarama donde nos hicimos una foto un tanto peculiar... es una larga historia.

  La vuelta fue con avituallamiento en chino. Patatas fritas, aquarius y donut de chocolate... asi que las 600 calorias que marcaba el cuenta se fueron a tomar por...

  Que nada chicas, que os animo a que vengais otro dia a mi pueblo a montar en bici que ya vereis como os va a gustar.

  Espero que para la proxima quedada en febrero podais venir mas. Besitos a todas

 

 

 

 

13 ENERO (CACO - por Raquel Yelmo)

Tras un estupendo e interesantísimo “Breafing” de la mano de de Nerea Martínez, y de la
degustación de las riquísimas barritas WEIDER que ha conseguido Sonia como obsequio para
todas las participantes en el entreno; nos preparamos con nuestras mejores galas runneras y
nos separamos según el grupo que mejor se adapte al nivel de cada una.

El grupo CA-CO, estará dirigido por Alejandro, corredor del Club de Montaña de Pedrezuela,
quien nos guiará a través de los caminos y sendas en los alrededores de Pedrezuela; y Katia
Chouquet, como coordinadora del grupo.

por Raquel Yelmo

12:30 Bajo un tímido sol, pero que algo calienta, nos reunimos todos los grupos en la plaza

del ayuntamiento. Salen primero el grupo de running, e inmediatamente después salimos el

grupo CA-CO, prácticamente juntos. Ponemos nuestro ritmo con tranquilidad, no se trata de competir, sino de pasar una mañana estupenda rodeados de naturaleza y gente fantástica;

 además de que cada chica tiene un nivel diferente y hay que acomodarse a los diferentes

 ritmos.

Salimos del pueblo y cogemos los caminos colindantes. Tras un rato de trote nos desviamos un

poco del sendero ya que está bastante oculto por monte bajo, nos hemos despistado!!!,… pero

vemos a lo lejos al grupo de running y después de atrochar campo a través, y con Alejandro a

la cabeza conseguimos encontrar el camino de nuevo ..una mera anécdota!!

De momento todo es llano y bajada, lo cual se nos da estupendamente a todas, incluso vamos

a un ritmillo majo, sin prisa pero sin pausa.. llega la primera cuesta no , cuestón.. y algunas

intrépidas, por probarse la suben sin mayores problemas, pero esperan al resto del grupo que

la suben caminando, como estaba previsto. Seguimos trotando a ritmo moderado y seguimos

bajando hasta el rio, donde nos volvemos a encontrar al grupo de running que cruza el rio…

aquí nosotras nos desviamos hacia la presa, donde por supuesto hacemos una paradita y nos

hacemos unas fotillos de grupo..

Tras la mini-sesión fotográfica, continuamos al trote por camino bastante cómodo y
disfrutando de un paraje espectacular siguiendo el curso del rio. De repente Alejandro y Katia
nos desvían del camino, y monte arriba y por sendero prácticamente inexistente, caminamos
sorteando raíces, arbustos y ramas bajas hasta salir a un claro, donde cogemos un camino
ancho de nuevo, el cual ya no es tan llano. Volvemos al trote que cada una considera sin poner
demasiada distancia entre unas y otras…Llevamos ya una hora, aproximadamente, y ya se
empiezan a ver las primeras fatigas.. hacemos una parada en campo abierto, donde le pedimos
al chico de protección Civil que vela por nosotras, que por favor nos haga una fotillo.

Volvemos al trote y al fondo vemos otra cuesta pero parece de dificultad moderada… así
que venga chicas CA-CO!!.. hay que intentar subirla corriendo… y con algo de esfuerzo..lo
consiguen casi todas…. Genial chicas, lo habéis hecho fenomenal!!

Como todo lo que sube tiene que bajar… comenzamos el descenso de vuelta a Pedrezuela, por
senderos llenos de barro y con cierto desnivel.. algunas chicas se vuelven locas de emoción y
se tiran literalmente por los caminos… pero hay que tener cuidado.. hay mucha piedra y barro
bastante fangoso por las lluvias de días anteriores. Aun así, vamos enlazando una bajada tras
otra..hasta llegar a las afueras del pueblo.. y aunque la fatiga ya se va notando… las caras de
felicidad, revelan todo lo contrario… Llevamos ya hora y media y Alejandro nos dice que aun
falta un poquito cuesta arriba hasta llegar al centro de pedrezuela… pero es bastante tendida..
así que con un trote más suave para llegar todas juntas llegamos finalmente de nuevo a la
plaza del ayuntamiento. Somos el primer grupo en llegar. 1 hora y 43 minutos, y nos han salido
10,5 kms.

Se ha nublado, y están empezando a bajar las temperaturas, incluso cae un poco de agua-
nieve muy finita…así que estiramos y nos vamos a la cafetería, donde nos juntamos con Tito
Parra, y nos tomamos unas cañas y calditos para recuperarnos del esfuerzo.. jeje..

El siguiente grupo en llegar es el de Caminata y finalmente media hora después el grupo de
running.. Llegan las despedidas de las chicas wind que no podrán quedarse al post , ha sido un
placer compartir trote con todas y cada una de ellas.

III encuentro FEMENINA DE LAS “WOMAN WIND XTREM” (nivel CAMINATA)

1º Grupo de nivel: Caminata

Hace unos meses me sume al grupo de las “Woman Wind  Xtrem” y formar parte de este gran grupo me ha permitido asistir a diferentes  jornadas, pudiendo escoger entre correr o caminar indistintamente con chicas a las que voy conociendo y otras que van sumándose y que tienen las mismas inquietudes. Te permite disfrutar en plena naturaleza de lugares que antes parecían tan lejanos y desconocidos y que hoy son parte de mi vida viva, no lo cambio por el asfalto pues son las vitaminas de mi alma.

Son las 12:30 horas y acaba de terminar el breafing. Tengo muchas ganas de correr pero desde hace más de 15 días  me reservo debido a las molestias que siento en ambos gemelos.

Mientras se organizan los diferentes grupos de nivel los guías van dando la salida. Hace un sol radiante pero no debemos confiarnos en la sombra el frío acecha. Susana Lobato, fiel compañera del guía  que nos acompañara en todo el recorrido se sitúa aproximadamente en torno a la mitad del grupo y Luis Miguel Llano, guía también del club de Montaña en Pedrezuela  hace de escoba. Uno de los invitados especiales esta en nuestro grupo y se llama Mariano, intentare ponerme a su lado para hacerle algunas preguntillas, soy novata en este ámbito de la montaña.

Observo que lleva una mochila con múltiples bolsillos, me llama la atención una botella que lleva de fairy para agua, de ahí la importancia de hidratarse durante el trayecto, y de la bolsa sale una camel back que se ha preparado de manera artesanal, también lleva un llavero tallado en madera con el dibujo de un montañero, me doy cuenta que no llevo, ni agua, ni mochila…también se ayuda de los bastones al caminar y en las subidas anima al grupo, informándonos de que bastones cortos en las subidas con pequeños pasitos, “un pie y delante el otro”…jajaja y bastones más largos en las bajadas, es increíble la vitalidad que tiene este hombre, como camina…

Somos 16 y el grupo va extendiéndose, Juan Agustín, nuestro guía, va mostrándonos los caminos y senderos hacia el Azud el Mesto desde la Casa de la Cultura de Pedrezuela, nombre que se da a la pequeña presa que se encuentra en el río Guadalix.

Realizamos una parada para reagruparnos y tirar algunas fotillos.

En todo el recorrido no me separo de Mariano, que cuenta con una envidiable condición física ya que a sus 83 años permanece en todo momento a la cabeza del grupo, dice que el éxito viene por realizar cada día 20 kilómetros. Nos da a todas  una lección de sabiduría y humildad. Es socio honorífico de protección civil y ha participado en las 10 últimas ediciones de los 100km en Colmenar.

El refugio le ha dotado de todo el material e indumentaria necesaria para la realización de estas salidas a la montaña.

Llegamos al avituallamiento, nos hidratamos e inmediatamente continuamos, esta vez lo hacemos a un ritmo más rápido pues, se hace tarde. Una de las personas que nos acompaña lo hace en coche pues está demasiado cansada y ahora vienen curvas….subiditas.

La llegada se hace por partes, ya que cada una lleva su ritmo, pero… sabes qué…puedo observar una sonrisa en vuestras caras y con eso yo disfruto. No dejéis de venir.

Os espero en la IV Quedada Femenina, 

Vuestra amiga Marian